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女性の生活は、とても忙しいものです。
お料理に、洗濯、お掃除、スキンケアもしないといけない
出かける時には、コスメアイテムで顔を整えないといけないなど。
朝から、やらなきゃいけないことを考えるだけで、
気持ちが焦ってしまいます。
間に合うかなぁとか、忘れてたとか。
考えるだけで疲れてきます。
気持ちが焦ってきたとき、落ち着いて仕事をこなしていくコツがあります。
それは、動きをスローモーションにすることです。
忙しいのに、スローモーションって、疑問に感じると思います。
これは、気持ちの焦りに効きます。
身体の動きを少しゆっくり、スローモーションで動いていくと
気持ちも、身体にあわせて落ち着いてきます。
そして、あれこれ考えずに、家事とか、仕事とか、雑用色々が
あまりエネルギーを消費せずに
すんなり、片付いていくので不思議です。
忙しいときほど、スローモーションで生活してみてください。
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